Conas éadaí yoga a roghnú?

Caithfidh an fabraic seo a bheith breathable.

Caithfidh fabraic éadaí yoga a bheith breathable. nuair a chleachtaimid yoga. Tar éis téamh trom, sweats an comhlacht profusely. Mura bhfuil an fabraic breathable agus nach n-ionsúnn sé allais, cruthóidh galtán timpeall an choirp.

Mar sin nuair a bhíonn éadaí yoga á cheannach agat, ní mór duit aird a thabhairt, agus ní mór fabraicí snáithíní ceimiceacha a dhiúltú. Is é fabraic cadáis an rogha bhunúsach, ach cé go bhfuil tréscaoilteacht aer maith ag cnáib, ní laghdaíonn sé, agus is furasta do chuid éadaí titim amach le linn an chleachtais. Is féidir leat meascán cadáis agus línéadaigh a roghnú, agus is rogha maith é freisin roinnt ábhar Lycra a chur leis chun elasticity a chinntiú.

2. Caithfidh an dearadh a bheith gar don chraiceann.

Caithfidh an dearadh a bheith gar don chorp, agus ní féidir le héadaí yoga scaoilte a bheith Caith Yoga Saincheaptha roghnaithe ar dhá chúis: 1. Níl aon fhadhb ann le héadaí yoga scaoilte nuair a bhíonn postures cothrománach nó backbending á ndéanamh. Ach nuair a bhíonn seasamh láimhe á dhéanamh agat, sleamhnaíonn na héadaí amach go héasca, ag nochtadh na héadaí agus an taobh istigh, rud atá an-ghránna. 2. Is féidir le héadaí scaoilte do staidiúir a chlúdach go héasca, agus níl sé éasca a thabhairt faoi deara an bhfuil do ghluaiseachtaí i bhfeidhm.

Dá bhrí sin, nuair a roghnaíonn tú dearadh oiriúnaithe, ní mór duit ceann oiriúnach a roghnú. Nuair a bhíonn tú ag cleachtadh, cibé an backbend yoga é nó inbhéartú yoga nó inbhéartú gualainn, níl aon fhadhb ann. Más maith leat an chulaith ióga galánta agus compordach scaoilte seo, is féidir sraith spártha a bheith agat le caitheamh agus tú ag machnamh, agus is rogha maith é sin freisin.

3. Déan iarracht bríste gearr-sleeved a roghnú.

Tá go leor stíleanna yoga ann, ach amháin na pants bunúsacha gearr-sleeved, a athraíonn le riachtanais an duine. Agus tá sé ag éirí níos teo agus níos teo agus daoine ag piocadh suas roinnt veisteanna. Má théann roinnt daoine go dtí an trá le haghaidh laethanta saoire, ar thóir na háilleachta, roghnaíonn go leor daoine bikinis fós.

1. I ndáiríre tá sé seo mícheart ar fad. Toisc nuair a chleachtann tú ióga, is gnách go maireann sé 2-3 uair an chloig sular féidir linn taithí iomlán, téamh suas agus oiliúint asana a bheith againn. Beidh sosanna simplí eatarthu. Más sleeves gearr nó bairr umar é, go háirithe bicíní, ní féidir leat ach grianghraif dea-lorg a ghlacadh. Toisc ró-bheagán a chaitheamh le linn an chleachtaidh, is furasta slaghdán a ghabháil. Is féidir le bríste gearr-sleeved freastal ar do riachtanais fuaraithe gan ualach a chur ar do chorp.