Éadaí Yoga - Leideanna Chun an Ceann Ceart a Roghnú

Cuidíonn éadaí Yoga leat a bheith compordach agus tú ag déanamh yoga, agus cabhraíonn siad leat a choinneáil te freisin. Ba cheart duit éadaí a lorg atá déanta as fabraicí atá éadrom, breathable, agus taise-wicking. Ba chóir go mbeadh siad scaoilte go leor chun saorghluaiseacht a cheadú agus gan srian a chur le do raon gluaiseachta. Áiríonn brandaí áirithe painéil mhogalra sa bhall éadaigh freisin chun aeráil a sholáthar agus chun cabhrú leat a choinneáil fionnuar.

Chun cleachtadh níos déine, tá bra spóirt riachtanach. Moltar barr ióga feistithe freisin, ach caithfidh siad a bheith éadrom agus in-análú ionas nach mbeidh siad ag gabháil allais. Tá bra seilf ionsuite ag formhór na n-umair le haghaidh tacaíochta breise. Ba chóir go n-oirfeadh siad seo go smior timpeall do choim agus do chromáin, agus gan a bheith ró-shásta.

Le haghaidh stíleanna níos casta, is rogha iontach é gearr cadáis. Coinníonn an fabraic tú fionnuar agus caitheann sé allais, agus is féidir é a chaitheamh le sneakers nó árasáin bailé. Is rogha iontach é léinte le painéil mogalra do yoga.

Má tá tú ag cleachtadh ióga sna míonna teo, smaoinigh ar phéire capris a chaitheamh. Soláthraíonn Capri pants an chothromaíocht foirfe breathability agus clúdach. Mar sin féin, má tá cónaí ort in aeráid fuar, beidh tú ag iarraidh pants lán-fhad a roghnú ina ionad. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar do chosa sleamhnú amach nuair a bhíonn inversions á dhéanamh agat. Is maith an smaoineamh é triail a bhaint as na héadaí ióga nua atá tú ag smaoineamh sa bhaile ar dtús.

I stiúideo, is gnách don mhúinteoir culaith a chaitheamh atá trendy agus compordach. Is féidir an difríocht a dhéanamh idir dea-chleachtas agus cleachtas trua má bhíonn an chulaith cheart ort. Tá go leor cineálacha éagsúla de éadaí yoga ar fáil, agus is é do sprioc ceann a fháil a oireann do phearsantacht agus do chineál coirp.

Le haghaidh cleachtais níos déine, moltar pant feistithe le comhbhrú. Is minic a úsáidtear iad seo go hidirmhalartaithe le luiteoga. Is féidir le luiteoga cabhrú le do chorp a choinneáil i mbatairí, agus is rogha maith iad le haghaidh cuma madraí síos agus inbhéartaithe. Ach is féidir a bheith deacair iad a choinneáil i gcás sleamhain. Chun slipping a sheachaint, roghnaigh péire íochtair ard-waisted.

Is é an rud is tábhachtaí a choinneáil i gcuimhne gur chóir duit éadaí a aimsiú a chuireann áthas ort. Is cuma cé mhéad grá agat do stíl nó branda áirithe, níor cheart duit réiteach a fháil ar rud ar bith nach n-oireann duit nó a bhraitheann tú go maith. Tar éis an tsaoil, tá tú ag déanamh yoga duit féin, agus gan aon duine eile a shásamh. Bí cinnte go mbeidh do rogha éadaí yoga rud éigin a bheidh tú bródúil as a chaitheamh.